Hvad er Kolesterol? Kolesterol er en fedtlignende grundsubstans, kroppen selv kan producere, men også et levnedsmiddel af animalsk oprindelse, så som ost, pølser og æg, der kan optages af kroppen. Menneskets lever producerer 1 til 2 g kolesterol dagligt, hvilket er nok til at dække det daglige behov, også ved en helt kolesterolfri ernæring.
Hvad gør kolesterol? Kolesterol er livsnødvendigt, dets opgave er f.eks. opbygningen af cellemembranen, vitamin D og fedtfordøjelsen. Kolesterol har også en vigtig opgave for vores energibalance.
Hvad er kolesterolspejlet? Når man taler om kolesterolspejlet, er det som regel det samlede antal af kolesterol, der cirkulerer i vores blod, der er ment. Kolesterol har brug for bærende substanser for at bevæge dig rundt i kroppen, de såkaldte lipoproteiner. Disse lipoproteiner opdeles efter deres tæthed/mængde. Man skelner her imellem lipoproteiner med en lav tæthed (”dårligt kolesterol”) = LDL (Low Density Lipoproteins) og dem, med høj tæthed (”god kolesterol”) = HDL (High Density Lipoproteins). Når kolesterolspejlet undersøges, er man opmærksom på, at LDL-værdien ikke er for høj og at HDL-værdien ikke er for lav.
LDL – HDL: LDL transporteres via blodet til organerne. Er der for meget LDL i blodet, kan der dannes karaflejringer på karvæggene ( karforsnævringer, der kan føre til at blodårerne stopper til.) Disse kan på et senere tidspunkt føre til hjerteslag eller slagtilfælde.
HDL derimod har den modsatte virkning, den transporterer kolesterolet til leveren, hvor det nedbrydes. Derfor bliver det betegnet som ”god” kolesterol. Jo højere blodværdierne er her desto bedre.
Årsager til et forhøjet kolesterolspejl: Kost, der indeholder meget animalsk fedt. Forstyrrelser i kolesterolskiftet. Overvægt. Diabetes. Arveligt betingede årsager. For lidt motion.
Mulige farer: Arteriosklerose (karforsnævringer). mThromboser ( karforstoppelser). Hjerteslag. Hjerneblødning.
Løsningen – Allround-beskyttelse for dit hjerte. For at forebygger et for højt kolesterolspejl er en rigtig ernæring meget vigtig. Husk at få tilført flerumættede fedtsyrer (f.eks. dybhavsfisk) og ikke så mange mættede fedtsyrer (fedt kød, æg, smør, fløde…) Som det optimale supplement, anbefaler vi det nye Super Omega 3 Aktiv fra LR Health & Beauty Systems, der på grund af sin enestående kombination af virkestofferne: Omega 3 fedtsyrer (EPA + DHA). Oliesyre. Beta-Glukane. Sørger for en udmærket og værdifuld udligning af din kost.
Hvorfor er denne kombination så enestående? Omega 3 fedtsyrer (EPA + DHA), udvundet af fiskeolie. Omega 3 fedtsyrer er essentielle, flerumættede fedtsyrer. Mennesket kan ikke uden videre selvdanne disse. Derfor må de optages gennem kosten. Omega 3 fedtsyrer er kendt for deres kolesterolsænkende virkning. De mest kendte Omega 3 fedtsyrer er: EPA (Eicosapentensyre) DHA (Docosahexaensyre) og er begge tilsat i store mængder.
Oliesyre, udvundet af olivenolie: Oliesyren, der findes i olivenolie, er den mest betydningsfulde enkelt umættede fedtsyre. De sidste 10 års forskning har vist, at den fører til en sænkning af LDL-spejlet. Den er med tiden blevet meget eftertragtet, på grund af dens yderst positive helhedseffekt på kolesterolspejlet.
Beta-Glukane, udvundet af byg: Beta-Glukane, som er udvundet af byg, er kendt for følgende egenskaber: Bemærkelsesværdig sænkning af det samlede- og LDL-kolesterolspejlet. Sænkning af blodsukker- og insulinkoncentrationen. Særdeles god løselig ballaststof for en bedre tarmfunktion.
Kolesterol, er et hyppigt anvendt ord. Der er en fedtlignende grundsubstans, der hovedsagligt bliver produceret af den menneskelige lever. Kolesterol er bl.a. ansvarlig for livsnødvendige opgaver som f.eks. opbygningen af cellemembranen, vitamin D og fedtfordøjelsen. Usund levevis, manglende bevægelse og stress kan have en negativ indflydelse på kolesterolspejlet. Med det til følge, at lipoproteinerne LDL og DHL kommer ud af balance. LDL transporterer byggestenen kolesterol til cellerne, hvorimod HDL sørger for, at transportere overskydende blodfedt væk. Kolesterol, der hverken bliver udnyttet eller transporteret væk, kan danne den såkaldte plaques, aflejringer i blodkarrene. Disse kan have en negativ virkning på hjerte- kar systemet.
Super Omega 3 Aktiv indeholder de kendte Omega 3 fedtsyrer EPA og DHA i højtkoncentreret form. En dagsration indeholder 693 mg. EPA og 462 mg. DHA.
Info.
100 g laks: 70 mg EPA. 214 mg DHA.
100 g makrel: 69 mg EPA. 130 mg DHA.
100 g tun: 107 mg EPA. 228 mg DHA.
1 dagsration Super Omega 3 Aktiv: 693 mg EPA. 462 mg DHA.
Vores anbefalede, daglige dosis: 3 x 1 kapsel sammen med et glas vand.
